👉Te pasa que te sentís frustrada porque sos de las que empezás el gimnasio pero siempre dejas?
👉Te sentís sin energía, cansada y agotada físicamente y sabes que ser constante te ayudaría pero no lo logras?
👉Sentís que fracasas todo el tiempo porque no cumplís con tu palabra?
👉Te da miedo empezár y volver a dejar?
✨Lograrás el hábito de entrenar
✨Vas a ser constante con el ejercicio
✨Vas aprender a confiar mas en ti
✨ Vas cumplir con tu palabra
✨Vas a sentirte mejor contigo misma
Este ebook es una guía práctica y profunda para dejar de abandonarte y comenzar a cumplirte.
Incluye herramientas que te acompañan paso a paso para que por fin logres ser constante con el entrenamiento.
📝 Workbook con ejercicios prácticos:
Un espacio íntimo para trabajar en vos.Incluye ejercicios de reflexión y auto-conocimiento,pensados para ayudarte a identificar tus bloqueos,miedos,excusas y creencias limitantes.Este workbook es la guía que te ayuda a pasar del pensamiento a la acción.
🗂️ Guía de constancia:
La guía de constancia te muestra en 10 pasos,como sostener tu constancia y tus hábitos en tu día a día .Te da estrategias simples,realistas y sostenibles para construir una mentalidad fuerte y aprender a confiar en vos.
🗓️ Planificador de entrenamiento,formato semanal y diario:
Entrenar y organizarte va a ser mucho mas simple.Con este planificador vas a diseñar tu rutina de entrenamiento diaria y semanal.Te ayudara a mantenerte enfocada y motivada.