👉 Querés empezar a entrenar pero no sabés por dónde arrancar y eso te frena una y otra vez.
👉Te sentís frustrada porque sos de las que empezás el gimnasio pero siempre dejas?
👉Te sentís sin energía, cansada y agotada físicamente y sabes que ser constante te ayudaría pero no lo logras?
👉Sentís que fracasas todo el tiempo porque no cumplís con tu palabra?
👉Te da miedo empezár y volver a dejar?
✨ Vas a transformar tu mentalidad, dejando atrás la culpa, la vergüenza, el miedo a empezar y las creencias que te frenan.
✨Lograrás el hábito de entrenar
✨Vas a ser constante con el ejercicio
✨Vas aprender a confiar mas en vos
✨ Vas cumplir con tu palabra
✨Vas a sentirte mejor contigo misma
✨Vas a reforzar tu identidad, convirtiéndote en la mujer disciplinada, fuerte y segura que querés ser.
Este ebook es una guía práctica y profunda para dejar de abandonarte y comenzar a cumplirte.
Incluye:
📝 Workbook con ejercicios prácticos:
Un espacio íntimo para trabajar en vos.Incluye ejercicios de reflexión y auto-conocimiento,pensados para ayudarte a identificar tus bloqueos,miedos,excusas y creencias limitantes.
🗂️ Guía de constancia:
En la guía de constancia vas a encontrar 10 claves simples, prácticas y aplicables para sostener tu proceso, mantener tu energía y volver a vos cada vez que lo necesites.
🗓️ Planificador de entrenamiento,formato semanal y diario:
Entrenar y organizarte va a ser mucho mas simple.Con este planificador vas a diseñar tu rutina de entrenamiento diaria y semanal.Te ayudara a mantenerte enfocada y motivada.