Este e-book es una guía completa para mujeres que quieren empezar a entrenar de verdad, dejar atrás el “empiezo y abandono” y construir una versión más fuerte, disciplinada y segura de sí mismas.
Está pensado para acompañarte desde cero:
desde superar el miedo a empezar,
hasta crear hábitos sostenibles,
fortalecer tu identidad y aprender a sostener tu proceso incluso cuando te cuesta.
En sus páginas vas a encontrar:
✨ Conceptos clave para trabajar tu mentalidad y tu identidad (el verdadero motor del cambio).
✨ Herramientas simples para construir disciplina sin depender de la motivación.
✨ Ejercicios prácticos y reflexiones para conocerte, derribar bloqueos y empezar a confiar en vos misma.
✨ Recordatorios y estrategias para sostenerte en los días difíciles sin abandonar.
Además, incluye 3 BONOS para acompañarte aún más:
✅ Workbook práctico con ejercicios para llevar todo a la acción.
✅ Guía de constancia para sostener tus hábitos incluso cuando no tenés ganas.
✅ Calendario diario y semanal para planificar tu entrenamiento y ver tu progreso.
Este e-book es mucho más que información.
Es un acompañamiento para que te cumplas, te elijas y construyas una relación sana con el entrenamiento… y con vos misma.
